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    发表于 白茶时间
夏天喝白茶,为什么还能排寒湿?

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进入夏季,天气炎热,是排出体内寒湿的好时节。随着温度的上涨,空中的湿气也会跟着上涨。因此对于湿气重的人来说伤害更大,那么你知道如何祛湿吗?


茶小米推荐大家喝白茶祛湿。


茶不是药,但是很好的养生饮品。茶不是药,但对于不同体质的人来说,应有不同的选择。湿气重的人,对于喝茶这件事,也应该有不同的选择……    




湿气重有什么危害



1、体内湿气遇寒则成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿,湿气在皮下,就形成肥胖;


2、湿气在体内不除,人就容易长期便溏,大便不成形。舌头黄中带腻;


3、湿气重的人整天打不起精神,影响肠胃功能,头脑四肢腰身沉重不灵,老是觉得身上有种东西在包裹着,懒得动弹;


4、湿气重的人容易身体发福,体态臃肿。


如何判断自己是否湿气过重


1、头发爱出油;

2、面部油量;

3、睡觉流口水(湿气饱和自行流出);

4、排便粘稠(不易冲掉)且多便;

5、小肚子大;

6、耳内湿(耳禅湿);


湿气重喝什么茶好?


最近南方雨水比较多,所以在这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气,如果能喝点茶来调理一下身体就最好了。


夏季排寒湿正当时,不要错过!


最好的策略借助外界热量,以艾灸疏通经络,让身体将寒湿排出体外。再适当地喝些温补的茶提升身体的能量,协助身体排除寒湿。


喝茶除湿气这个季节当然首选白茶。


白茶本身轻微发酵,制作工艺不炒不揉、自然萎凋,可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质,白茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。


因此,如果喝白茶,更有利于利尿。


新白茶性寒凉,对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝,如果有反应停止喝。胃不好的茶友,也应关注自己的胃,如发现不适,也少喝或不喝。


对于正常群体,体质一旦有所改善,可以考虑与其它茶一起喝,上午喝新白茶,下午喝老白茶。



湿气重的人多数脾胃功能不太好,这时可以选择老白茶等温性滋胃的茶来喝,虽然除湿效果不是很快,但是长喝还是有效果的。


最简单的祛湿方法——泡一壶老白茶,慢慢喝,喝到手脚发烫,额间后背微微出汗,满屋子浓郁的茶香环绕着你,就像做一场自然界的桑拿,怎么还会有湿气存在你的体内。


要调理湿气的问题,并非一天就能实现的。需要不断的坚持,然后调整下生活习惯。总的来说,如果湿气重我们还是要重视,湿气对健康的影响是比较大的。

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红尘一茶客 3 个月前

白茶好

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